Quant sabem realment sobre la felicitat? Des d’una perspectiva budista, tots els éssers vius, inclosos els animals, busquen la felicitat. Tenim un instint subconscient per buscar la felicitat – tot i que molts de nosaltres no tenen una idea clara del que és, o la forma d’aconseguir-ho.

Des d’una perspectiva budista, hi ha dos tipus de felicitat: la felicitat emocional i la felicitat sense temps. La felicitat emocional podria descriure com que busquen alleugeriment del fred, o la recerca de fonts d’ingressos, la posició o l’estat. Tot i que no hi ha res dolent amb aquest tipus de felicitat ‘mundana’, quan reflexionem sobre ella, podríem entendre que tots aquests exemples, per la seva pròpia naturalesa, són temporals. La felicitat no dura emocional. Per tant, la felicitat sense temps es converteix en una cosa molt important buscar.

La felicitat atemporal

La felicitat atemporal es guanya des de la comprensió de les nostres pròpies qualitats inherents, com ara la compassió i la misericòrdia, i l’obtenció de saviesa sobre la nostra veritable naturalesa. Quan reflexionem sobre la naturalesa d’aquest tipus de felicitat, ens trobem amb alguna cosa immutable, permanent – i per tant val la pena buscar.

Podríem trobar-nos confosos sobre ‘La felicitat sense temps.’ Estem, al capdavall, tan estretament connectats amb la felicitat emocional, i obtenir una recompensa immediata de tots els dies. La felicitat atemporal pot sonar noble, fins i tot una meravella, però és visible, assolible en la vida quotidiana? Actualment, si.

La felicitat en la família

La meva difunta àvia portava una vida molt simple, com una mare al meu pare. Però la forma en què va viure la seva vida és una cosa que es quedarà amb mi sempre, i és potser el meu major exemple personal de la felicitat sense temps. Sense tenir responsabilitats particulars que es podria considerar “increïble” o “interès periodístic” – sinó simplement per ser mare, practicant bondat i altres qualitats bàsiques de la vida i de si mateixa – el que he vist és que no importa que es va acostar a ella , no importa quin tipus de situacions que es trobava, ella tenia una actitud inalterable enfront de la vida. Tots els que trobava, tenia l’actitud de bondat i cura – de la mateixa manera que una mare. Visiblement, es podia veure que, en forma verbal, es podia sentir. Totes les seves paraules eren molt càlid i suau. I, per descomptat, totes aquestes qualitats provenia de la seva pròpia consciència.

Com Karmapa, per descomptat que em porto la meva vida com un practicant espiritual, però jo aprenc molt de la forma en què es conduïa, la forma en què va portar la seva actitud davant la vida. Aquesta memòria per a mi és molt valuós perquè m’ajuda a recordar que la felicitat Timeless és visible i evident en tots nosaltres. La felicitat que busquem ja és aquí. Així que aquest exemple sempre m’ajuda, sempre posa un somriure a la cara i en el meu cor.

Buda i la felicitat

Estic segur que cada un de vosaltres tenen experiències similars, els records, que es poden recuperar. Des d’una perspectiva budista, es diu que el potencial, la llavor i la qualitat de la veritable felicitat o la il·luminació, són tot el que hi ha dins el centre de cada ésser sensible.

Per tant, és important no considerar la felicitat eterna com una cosa que és distant o inabastable, o alguna cosa per celebrar en ocasions especials, i posar al prestatge durant la resta de l’any. En canvi, la felicitat sense temps és una cosa que realment pot participar en, participar en, no importa quin tipus de vida que estem vivint, no importa quin tipus de condicions pot ser que tinguem. Però primer hem de notar-ho.

El benefici de prendre el primer pas d’aconseguir la felicitat Timeless és capturat en la paraula ‘atemporal’ en si. Des d’una perspectiva budista, els beneficis són nobles, decent i virtuós des del principi. És noble, decent i virtuós en el medi. I és noble, decent i virtuós al final, així – no només en aquesta vida, no només més endavant, però fins al final, fins que haguem donat lloc ple, la plena realització de la felicitat sense temps.

Des d’un punt de vista budista, el millor exemple d’aquesta felicitat immutable seria ni més ni menys que el mateix Buda. Buda vol dir ‘Ser Il·luminat’ – un ésser totalment despert. Ara bé, si es reflexiona sobre la forma en que va buscar i finalment aconsegueix la felicitat sense temps, és el mateix que estem fent avui dia: la reflexió i l’examen de les causes i condicions de la felicitat.

L’examen de la felicitat

L’única manera en què realment podem examinar la felicitat, és mirant profundament en nosaltres mateixos: la nostra manera de ser; la forma en que duem a nosaltres mateixos; nostre comportament diari i hàbits. En fer-ho, ens ajuda a comprendre més sobre nosaltres mateixos. Si entenem més sobre nosaltres mateixos, entenem més sobre altres.

Tots nosaltres tenim les qualitats bàsiques per assolir la felicitat, que tots comparteixen el potencial – simplement perquè tots tenim consciència. Tots tenim el mateix desig i aspiracions, ja que tots estem buscant la felicitat.

Si ens fixem en la història de vida de Buda, està clar que podria haver tingut, i de fet que tenia, tot el que podria desitjar de la vida mundana. Però després d’examinar-lo, va poder veure que – no importa com agradable o una sensació satisfactòria o situació que estava experimentant – tots ells estaven temporal. Va veure que no era l’objectiu final o prioritat per assolir aquest tipus d’experiència, el que anomenem felicitat emocional. Per tant, va deixar que la vida a la recerca d’alguna cosa que és durador, cosa que no es pot canviar. Això és el que els estudiants de camí i el camí de Buda estan practicant: la pràctica de la felicitat sense temps.

Un cop dit tot això, per buscar la felicitat, ¿necessitem canviar de cop i volta la forma en què vivim? ¿Hem de renunciar i abandonar les coses de les nostres vides? Podem tenir, naturalment, aquest tipus de preguntes i dubtes. Jo diria que és tot sobre l’actitud – com volem viure les nostres vides. Tot depèn de la nostra prioritat, el nostre objectiu final. Si la nostra prioritat és la recerca de la felicitat sense temps, el primer que cal fer és reflexionar.

Cinc minuts al dia

És beneficiós per reflectir tots els dies en el que realment estem buscant, les condicions que hem estat reunint, i els mètodes que hem aplicat. No hi ha dany en prendre una mica de temps cada dia dels nostres horaris. Podem començar per prendre només cinc minuts al dia – que no és molt – i la pràctica en si mateixa no té per què implicar mètodes intensius o procediments rigorosos. Tot el que hem de fer és seure o estar de peu en un lloc on ens sentim còmodes, tranquil i silenciós.

A continuació, només ha de meditar i reflexionar, amb un estat de calma de la ment i el cos. Reflexionar sobre les últimes 24 hores – res més – reflexionar sobre exactament el que ha succeït. Fer això d’una manera sense emocions, sense judici. En fer això, hi ha molt benefici. Vostè va a entendre més sobre si mateix, els diversos aspectes interessants de la seva vida. Això no només ajudarà a la seva memòria, augment de la claredat, però que realment pot ajudar a entendre a si mateix, i la veritable naturalesa de la felicitat.

Animo a tots a provar aquest. Segueixo a aquesta pràctica com tot el que pugui, i que sens dubte aporta una gran quantitat de beneficis. Em ajuda a entendre exactament on sóc, el que he experimentat en el passat, i en fer-ho, sinó que també ajuda a entendre el que pot succeir, les possibilitats. D’aquesta manera, aquesta simple pràctica pot ajudar-nos a entendre el passat, el present i el futur. Estem segurs, i podem obtenir una idea de la felicitat.

Espero que això sigui beneficiós per a tots vostès. Ofereixo les meves aspiracions i oracions que tots són capaços d’aconseguir la felicitat sense temps. Or perquè tots anem a la claredat de guany, i que tots trobarem les condicions per apreciar la connexió que tenim. Or perquè cultivem les condicions per a realitzar el potencial que tenim, el vincle que tots compartim, com el vincle de la família, el vincle d’amics. I reso perquè això no creixerà gairebé felicitat emocional, però la felicitat sense temps en el nostre món.

Aquesta és una transcripció editada d’una xerrada pública-transmès en viu per Thaye Dorje, Sa Santedat el 17è Karmapa, que va donar amb motiu del Dia Internacional de la Felicitat de les Nacions Unides de 2015.